Ser feliz practicando 7 habitos diarios. How to increase your happiness by practicing these 7 daily habits.

Aprende como ser mas feliz con estos 7 habitos de acuerdo con el neurology Richard Davidson, de la Universidad de Wisconsin-Madison.

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Learn how to be happier with these 7 daily habits according to neurologist Richard Davidson from the University of Wisconsin-Madison.

1. Practicar gratitud- Practice gratitude

2. Fortalecer los lazos sociales- Make stronger social networks

3. Meditar regularment - Meditate regularly

4. Dormir lo suficiente - Sleep sufficient amount

5. Realizar actividad fisica regularmente- Do physical activities regularly

6. Tener hobbies - Have hobbies

7. Disfrutar la naturaleza - Enjoy nature

Aprende como ser mas feliz con estos 7 habitos de acuerdo con el neurology Richard Davidson, de la Universidad de Wisconsin-Madison.