APRENDE A SER FELIZ: 7 HABITOS PARA AUMENTAR LA FELICIDAD

Aqui tenemos 7 habitos para aumentar la felicidad en tu vida, segun un neurologo. Ariculo El Cronista.com Segun el neurologo Richard Davidson de la Univerisdad de Wisconsin-Madison

1. Practicar la Gratitud

2. Fortalecer los Lazos Sociales

3. Meditar Regularment

4. Dormir lo suficiente

5. Realizar actividad Fisica Regularmente

6. Tener Hobbies

7. Disfrutar de la Naturaleza Aqui tenemos 7 habitos para aumentar la felicidad en tu vida, segun un neurologo. Ariculo El Cronista.com Segun el neurologo Richard Davidson de la Univerisdad de Wisconsin-Madison.
   

1. Ámate a ti mismo: Quererse a uno mismo es fundamental. Aprende a ser tu mejor amigo y acepta tus imperfecciones1.

2. Trátate con cariño: No seas duro contigo mismo. Todos cometemos errores, y tratarnos con amabilidad es esencial para la felicidad.

3. Ama a los demás: El amor es la base de la felicidad. Trata a las personas cercanas con cariño y compasión.

4. Elige tus amigos sabiamente: Rodéate de personas positivas que compartan tus valores. Evita momentos negativos.

5. Sueña y lucha por metas realistas: Las personas felices tienen objetivos y motivaciones realistas.

6. Haz lo que te gusta: Encuentra tiempo para hacer lo que disfrutas, incluso en el trabajo2.
   

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